Exercițiile kegel de conducere pentru sănătate și plăcere.
Nalone Yani™ este sistemul de exerciții kegel care se vinde cel mai bine în lume.
Fabricat pentru prima dată din aluminiu, permite o igienă optimă de 100% și este sigur pentru corp.
- Include două seturi interschimbabile, doar cu Nalone Yani veți permite întărirea podelei pelvine și veți obține o calitate a vieții sexuale.
Versiunea elegantă a lui Yani a clasicelor bile 'ben wa' oferă utilizatorilor orgasme mai îndelungate, mai intense și mai ușor de atins, un risc redus de a suferi de incontinență și alte probleme ale podelei pelvine, precum și o recuperare rapidă a tonusului și elasticității după naștere. În plus, sunt singurul sistem de exerciții kegel care vă permite să amestecați și să asortați greutățile.
Fiecare set include patru bile de 30 g (aurii) și două de 40 g (albastre), care pot fi combinate datorită conectorului de silicon pentru a crea rutine personalizate de exerciții.
1. Curățați înainte de utilizare
2. Aplicați un lubrifiant pe bază de apă înainte de utilizare
3. Pas 1: Goliți vezica înainte de inserarea bilelor în vagin. Pas 2: Introduceți câte o bilă pe rând. Ele sunt introduse într-un mod similar tampoanelor vaginale. Dacă aveți dificultăți în a le introduce, ridicați o picior sau culcați-vă pentru a le introduce. Păstrați margeaua de silicon în afara corpului pentru a putea scoate bila. Pas 3: Pentru a ține bilele în vagin, contractați muschii picioarelor și apoi muschii PC. Vezi diagrama de mai jos:
Pas 4: Bilele Kegel ar trebui să fie menținute în interiorul vaginului timp de cel puțin 15 minute pe zi pentru a întări mușchii PC. Pentru un rezultat mai bun, se recomandă să le lăsați în interior pentru mai mult timp.
Sfaturi de utilizare
Începeți întotdeauna cu cea mai mică minge și exersați timp de 15 minute. Puteți adăuga 5 minute pe zi până când atingeți 30 de minute pe sesiune.
Plan de antrenament sugerat
- • Săptămâna 1 – 1 minge de aur de 30 g
- • Săptămâna 2 – 1 minge albastră de 40 g
- • Săptămâna 3 și 4 – Combinați 2 bile aurii de 30g
- • Săptămâna 5 și 6 – Combinați o minge aurie de 30g cu una albastră de 40g
- • Săptămâna 7 și 8 – Combinați 2 bile aurii de 40g
Avertismente
◆ Nu utilizați în timpul sarcinii sau ciclului menstrual
◆ Ați putea simți disconfort în prima zi de utilizare, până când corpul se obișnuiește cu exercițiul fizic.
◆ Dacă disconfortul continuă sau experimentați alte efecte secundare, întrerupeți utilizarea bilelor și consultați-vă medicul. Fabricat cu cel mai înalt calitate silicon
Deschiderea unei cutii de produse NALONE este o garanție a calității. Fiecare produs este ambalat într-o cutie albă rigidă elegantă și unică, în care veți găsi în interior
- Bile Yany
- husă de satin
- Garanție de 1 an
- Manual de utilizare
- Instrucțiuni de utilizare